
秋冬寒气渐重股票在线配资平台,不少特发性震颤的朋友会发现手抖、头摇的情况变得明显,持物、书写时更易不稳,常伴头晕、乏力、情绪紧张或睡眠不佳。从中医角度看,这与“肝风内动、气血亏虚”关系密切。
秋冬阳气收敛,若身体阴血不足,无法濡养筋脉、涵养肝木,则虚风内动,症状便更为凸显。
典型案例:血虚肝旺,虚风内动
曾接诊一位五十余岁的患者,双手不自主震颤已有数年,情绪紧张、疲劳或寒冷时加重。入秋后,抖动频率和幅度增加,持杯喝水、使用筷子困难,伴有轻微头摇。
自述常感头晕眼花,面色少华,睡眠浅易醒,平素易疲劳。观其面色萎黄,舌质淡红,舌苔薄白,脉象细弦。
中医辨证:此属气血亏虚,肝血不足,虚风内动。
肝主筋,藏血,体阴而用阳。患者气血生化不足,肝血亏虚,则筋脉失于濡养;血虚不能制约肝阳,导致阳气浮动,化生虚风,风动则摇,故见手抖头摇。面色萎黄、舌淡、脉细为气血不足之象;脉弦提示肝气偏旺,阴阳失衡。
展开剩余71%调理思路:治宜益气养血,柔肝熄风,宁心安神。核心在于补充化源,使气血充足以濡养筋脉、涵敛肝阳,则内风自息。方用祛风百脉疗法化裁。
方药组成:选用熟地黄、当归、白芍、枸杞子滋养阴血,补益肝肾之阴,此为“治本”;以天麻、钩藤、珍珠母平肝潜阳、熄风止颤,此为“治标”;辅以黄芪、白术健脾益气,助气血生化之源;加入茯苓、酸枣仁养心安神,改善睡眠。
全方补益与清潜并用,重在调和阴阳,平息内风。
为什么这样调理?
中医理论认为,“诸风掉眩,皆属于肝”。“掉”即摇动、震颤之意。肝血充足,则筋脉柔韧,活动自如。若气血亏虚,肝血不足,犹如树木失去水分滋养,则容易干枯摇动;
同时,阴血不足无法制约肝阳,导致肝阳偏亢,化生“虚风”,扰动肢体筋脉,故见不自主震颤。情绪紧张、劳累、寒冷等因素,都会进一步耗伤气血、扰动肝阳,从而诱发或加重颤抖。
秋冬时节,自然界阳气内收,人体气血运行相对趋于内守。若本身气血亏虚,在此时节更显不足,筋脉失养加重;加之秋冬气候干燥,易耗伤阴液,可能助长肝阳,使得“肝风内动”之象在此时更为明显。
因此,调理的重点不在于强行“镇住”抖动,而在于通过滋养阴血、健脾益气来充实身体的根本,使肝阳得以潜藏,肝风得以平息,从而从内在减少震颤发作的根源。
日常调理小方法,助您安稳过冬
饮食调养:适量增加小米、红枣、山药、桂圆肉、瘦肉等煮粥煲汤,以健脾养血。可常食黑芝麻、桑葚、枸杞以滋养肝肾。避免辛辣、浓茶、咖啡等刺激性食物。 情绪与起居:保持心情舒畅,避免过度紧张、焦虑。练习深呼吸、冥想或散步,有助于疏肝理气。保证充足睡眠,避免熬夜耗伤阴血。注意手部及头颈部的保暖,避免冷风直吹。 舒缓锻炼:在家人陪伴下,可进行缓慢、有控制的太极拳或八段锦练习,有助于调和气血、宁心安神。进行一些温和的手部精细动作练习(如缓慢捡豆子),需在放松状态下进行,切忌强求。 穴位按摩:日常可按揉太冲穴(疏肝)、合谷穴(宁神)、足三里穴(健脾),每穴轻柔按压3-5分钟,有助于辅助调理。总结而言,中医调理特发性震颤,核心在于“平肝熄风,养血定颤”,即通过调和肝之阴阳,补充气血根本,使身体恢复平衡稳定状态。这并非追求震颤的瞬间消失,而是着眼于系统改善内在环境,减少诱发因素,从而帮助减轻症状频率与幅度、增强动作控制能力、提升生活信心与质量。
秋冬季注重内在滋养与情绪调摄,正是巩固身体基础、安稳度过的关键时期。
本文仅供参考,具体用药需针对个体情况辩证配伍股票在线配资平台,不可私自使用
发布于:北京市股票配资平台提示:文章来自网络,不代表本站观点。